Kort antwoord: Roodlichttherapie zendt specifieke LED-golflengten (ongeveer 630–850 nm) rechtstreeks naar de huid zonder noemenswaardige warmteontwikkeling, terwijl een infraroodsauna infraroodstraling gebruikt om het lichaam te verwarmen en je lichaamstemperatuur te verhogen. Het zijn verschillende methoden voor verschillende doelen.
Hoe roodlichttherapie werkt
Een LED-paneel straalt vanaf korte afstand bepaalde golflengten van rood en nabij-infrarood licht op uw huid uit. Het gaat om het licht zelf, met specifieke golflengten — niet om warmte. De behandelingen zijn kort en u krijgt het niet warm.
Hoe een infraroodsauna werkt
Een infraroodsauna maakt gebruik van infraroodstralers om je lichaam te verwarmen en je te laten zweten, net als bij een traditionele sauna, maar dan bij een lagere luchttemperatuur. Het gaat om de warmte en het verwarmen van het hele lichaam.
De belangrijkste verschillen
Licht versus warmte: bij roodlichttherapie draait het om gerichte golflengten; bij een sauna gaat het om het opwarmen van het lichaam. Nauwkeurigheid: via een bedieningspaneel kun je golflengten kiezen en een bepaald gebied behandelen; een sauna verwarmt het hele lichaam. Ervaring: roodlichtsessies zijn kort en koel; saunasessies zijn heet en je gaat er flink van zweten.
Welke moet je kiezen?
Als je gericht licht met specifieke golflengten voor een bepaald gebied wilt, is een roodlichtpaneel de juiste keuze. Als je warmte voor het hele lichaam en een sauna-ervaring wilt, is dat een ander product. Sommige mensen gebruiken beide om verschillende redenen.
Veelgestelde vragen
Is een infraroodsauna hetzelfde als roodlichttherapie?
Nee — in een sauna wordt warmte gebruikt; bij roodlichttherapie worden specifieke lichtgolflengten gebruikt zonder noemenswaardige warmte.
Worden panelen bij rood licht warm?
Nee, niet noemenswaardig — ze zijn ontworpen om licht te geven, niet om warmte af te geven.
Kan ik ze allebei gebruiken?
Ja, ze hebben verschillende doeleinden.