Réponse courte : La thérapie par la lumière rouge diffuse des longueurs d'onde LED spécifiques (entre 630 et 850 nm environ) directement sur la peau sans dégager de chaleur notable, tandis qu'un sauna infrarouge utilise les infrarouges pour réchauffer le corps et faire monter la température corporelle. Il s'agit de deux outils différents destinés à des objectifs différents.
Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge ?
Un panneau LED émet sur votre peau, à courte distance, des longueurs d'onde sélectionnées de lumière rouge et proche infrarouge. C'est la lumière elle-même, à ces longueurs d'onde spécifiques, qui est à l'origine de l'effet — et non la chaleur. Les séances sont courtes et vous ne ressentez aucune sensation de chaleur.
Comment fonctionne un sauna infrarouge ?
Un sauna infrarouge utilise des émetteurs infrarouges pour réchauffer votre corps et provoquer la transpiration, un peu comme un sauna traditionnel, mais à une température de l'air plus basse. L'essentiel réside dans la chaleur et le réchauffement de tout le corps.
Les principales différences
Lumière ou chaleur : la thérapie par la lumière rouge repose sur des longueurs d'onde ciblées ; le sauna vise à réchauffer le corps. Précision : un panneau de commande permet de sélectionner les longueurs d'onde et de cibler une zone précise ; le sauna réchauffe l'ensemble du corps. Expérience : les séances de lumière rouge sont courtes et fraîches ; les séances de sauna sont chaudes et font transpirer.
Lequel choisir ?
Si vous souhaitez un éclairage ciblé à des longueurs d'onde spécifiques pour une zone particulière, un panneau à lumière rouge est l'outil qu'il vous faut. Si vous recherchez une chaleur diffusée sur l'ensemble du corps et une expérience de sauna, il s'agit d'un produit différent. Certaines personnes utilisent les deux pour des raisons différentes.
FAQ
Un sauna infrarouge, c'est la même chose que la luminothérapie rouge ?
Non — le sauna utilise la chaleur ; la thérapie par la lumière rouge utilise des longueurs d'onde spécifiques sans dégager de chaleur notable.
Les panneaux de feux rouges chauffent-ils ?
Non, pas vraiment — elles sont conçues pour diffuser de la lumière, pas de la chaleur.
Puis-je utiliser les deux ?
Oui, ils ont des fonctions différentes.